به نقل از «ایمنا»

ضرورت توجه به آرامش و امنیت کودکان برای تقویت سلامت و رشد آنها

تاریخ انتشار: ۱۶ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۸۴۱۱۷۲

روانشناس و مشاور کودک گفت: درباره سلامت و رشد کودکان در زندگی اظهار کرد: کودک نیازهای متفاوتی دارد، پس از نیازهای جسمانی مهمترین نیازها امنیت، آرامش و محبت است تا سلامت جسم و روحشان تأمین شود و بتوانند در زندگی آینده خود رشد کنند و موفق باشند.

زهرا عسگرپور در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، درباره سلامت و رشد کودکان در زندگی اظهار کرد: کودک نیازهای متفاوتی دارد، پس از نیازهای جسمانی مهمترین نیازها امنیت، آرامش، محبت است تا سلامت جسم و روحشان تأمین شود و بتوانند در زندگی آینده خود رشد کنند و موفق باشند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی با اشاره محرک‌های محیطی در خانواده که شادی و نشاط را ایجاد می‌کند، افزود: نیازهای کودک باید محیطی امن، آرام تأمین شود، دوست داشته شدن و پذیرش بی‌قید و شرط بسیار اهمیت دارد و ضروری است.

روانشناس کودک گفت: کودکان نیاز به تحرک، ارتباط با همسالان و قانون دارند، زمانی که در خانواده قانون وجود داشته باشد بسیاری از مسائل پیش‌بینی پذیر است، بنابراین کودک اضطراب کمتری را تجربه می‌کند.

وی ادامه داد: شادی از درون فرد نشأت می‌گیرد و ناشی از احساس رضایت و نبود تنش است، بنابراین هر خانواده می‌تواند یک سفیر شادمانی برای جامعه باشد، همچنین کودک زمانی شاد و پرنشاط خواهد بود که احساس کند در خانواده مفید و محبوب است و در محیطی امن و آرام قرار دارد.

عسگرپور تصریح کرد: لازم است به کودک اجازه داده شود تا کارهای شخصی خود را انجام دهد و برای یادگیری مهارت‌ها عجله نداشته باشند، چرا که مهارت‌ها در سنین مختلف متفاوت است.

روانشناس و مشاور خانواده با اشاره به اهمیت توجه به ارائه آموزش‌های لازم در کودکی اضافه کرد: دریچه ورود به دنیای کودکان قصه، بازی و نقاشی است و برای کودکان تا سن پیش‌دبستانی آموزش خاص و آکادمیکی وجود ندارد، لذا بهتر است، از قصه، بازی و نقاشی برای آموزش در زمینه‌های مختلف بهره گرفت، البته بازی خاصیت درمانی نیز دارد.

وی افزود: کودک باید محیط‌های مختلف طبیعت، جنگل و… را تجربه کند، زیرا در رشد اجتماعی و هوشی اثرگذار است، به کودکان نباید سخت‌گیری کرد که کلاس و آموزش‌های مکرر را بیاموزند، زیرا برخلاف تصور موجود این اقدام برای روحیه و اعتماد به نفس کودکان مضر است.

عسگرپور با اشاره به روز ملی کودک و اقدامات جامعه خاطرنشان کرد: بهترین موضوع در جامعه امنیت و آرامش روانی برای کودک است و معرفی الگوها و شخصیت‌های ایرانی_اسلامی تأثیرگذار کمک‌کننده و مؤثر است، زیرا به رشد کودکان در زندگی فردی و اجتماعی کمک می‌کند.

وی ادامه داد: فضای مجازی جزو جدایی‌ناپذیر زندگی امروزی است و کودکان هم باید با این فضا آشنا شوند، خانواده باید استفاده را مدیریت کند، البته تا ۲.۵ سالگی نباید کودک در فضای مجازی حضور داشته باشد، همچنین استفاده بیش از اندازه از فضای مجازی سلامت جسمانی و روحی کودک را تحت تأثیر قرار می‌دهد و این موضوع باید از طرف والدین مدیریت شود.

کد خبر 693861

منبع: ایمنا

کلیدواژه: کودکان کودک روز ملی کودک خانواده فضای مجازی آموزش طبیعت طبیعت گردی ارتباط با همسالان سلامت کودکان سلامت روان کودک رشد کودکان شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۸۴۱۱۷۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

دمنوش‌هایی برای آرامش اعصاب

استرس، اضطراب، اعصاب نا آرام و .. واژه‌هایی نه چندان غریبه برای انسان‌های جوامع امروزی که فاکتور‌های استرس زای بسیاری را اطراف خود دارند ودرک می‌کنند نیست ولی مشکل غیرقابل رفعی هم نیست.
در میان روش‌های گوناگون تسکین اعصاب طب سنتی جایگاه خاصی دارد. نسخه‌های طبیعی برای رسیدن به آرامش اعصاب و روان شامل دمنوش‌ها و دارو‌های گیاهی هستند که در این بخش به معرفی چند دمنوش موثر و فوق العاده برای آرامش اعصاب و روان خواهیم پرداخت.

دمنوش آرامش چای میوه گل نسترن
با ۱۵ عدد میوه گل نسترن می‌توانید یک دمنوش آرامبخش اعصاب و روان تهیه کنید. این چای طبیعتی معتدل و تا اندازه‌ای خشک دارد وغنی از ویتامین ث می‌باشد برای همین در پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثراست.

دمنوش آرامش چای به لیمو
این چای با طبیعت گرم برای آرامش اعصاب و روان بسیار مفید است. خواص فوق العاده این دمنوش گیاهی باعث شده است تا این نوشیدنی در لیست درمان‌های مشکلاتی همچون سرماخوردگی، تشنّج، نقرس، درد‌های سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابی‌های شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی قرار گیرد.
مصرف این چای به علّت دارا بودن زیرفون، برای خانم‌های باردار ممنوع است.

دمنوش آرامش اعصاب هل
هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام می‌کند و همین خود دلیلی واضح و ساده است برای اینکه برای آرامش اعصاب و روان از دمنوش آن استفاده کنیم. هل علاوه بر این برای تقویت هوش و افزایش قدرت جنسی مفید است. در طب چینی از آن برای مقابله با مشکلات معده و روده‌ها استفاده می‌کنند.

دمنوش آرامش چای زعفران
زعفران، طبیعتی گرم و خشک دارد و یکی از گیاهانی است که شادی بخش و خنده آور است. تقویت قلب، تحریک قوای مغزی، ضدکرم خوردگی دندان، شستشودهنده کلیه، تقویت کننده معده، درمان و ضدسرفه و خلط آور است.
در هنگام زایمان برای تسهیل و تسریع روند زایمان می‌توان یک مثقال آن را دم کرده میل نمود، امّا در دوران بارداری بهتر است از مصرف زیاد آن خودداری کرد.

دمنوش آرامش نعناع فلفلی
نعناع تقویت کننده و نیروبخش است، به هضم غذا کمک و عملکرد معده، کبد، صفرا و روده‌ها را کنترل می‌کند. نعناع فلفلی یکی از گیاهانی است که موجب تسکین بدن و افزایش هوش می‌شود. این سبزی معطر به خوبی با چای (چای سبز و سفید) ترکیب شده و طعم خوبی به آن میبخشد.

دمنوش آرامش چای بابونه
طبیعت این گیاه دارویی معتدل و در بابونه‌های صحرایی به سمت گرم و خشک است، گیاهی دارویی با خاصیت ضد صفرا و آرام بخش اعصاب، به ویژه اعصاب معده و روده است. از خواص و فواید دیگر این گیاه که دمنوش آن بسیار طرفدار دارد می‌توان به ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد.
چای و دمنوش بابونه توسط متخصصان طب سنتی برای درمان‌هایی با هدف تقویت حافظه، تقویت اعصاب، آرامش بخش و خواب آور، ضد تشنج، درمان اضطراب و استرس، درمان سرگیجه همچنین خواص قلب و عروقی بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه، رقیق کردن خون و کمک کننده به کم خونی تجویز می‌کنند.

دمنوش آرامش چای زیره سیاه
دمنوش درمانی زیر سیاه با طبیعت بسیار گرمی که دارد می‌تواند ناآرامی اعصاب را که گاهی ناشی از سردی زیاد مزاج است به راحتی رفع کند؛ علاوه براین خواص دیگری همچون افزایش فشارخون پایین، تصفیه خون، تقویت قلب وعروق وشـسـتـشـوی کـلـیـه، ضد زردی پوست، افزایش دهنده شیرمادر، ضد نفخ وتقویت معده از آن مطرح شده است.

دمنوش آرامش بادرنجبویه
بادرنجبویه یا همان گیاه ملیسا یکی از نسخه‌های طب سنتی برای هضم و اعصاب است، گیاه پرخاصیتی که برای تنظیم عملکرد تیروئید مفید است و به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدانی ضد اضطراب قوی است.

دمنوش آرامش چای گزنه
گیاه گزنه یک ضد صفرا و سنگ کیسه صفرای قوی است و غلظت خون و چربی خون را کاهش می‌دهد و بهدلیل طبیعت گرمی که دارد برای آرامش اعصاب و روان مفید می‌باشد.
در میان نسخه‌های قدیمی که از گزنه استفاده می‌شده است ، از آن به عنوان ماده‌ای موثر برای شستشوی کلیه، ضد سرطان و خونریزی، زیادکننده شیرمادر، برطرف کننده خستگی، ضد ریزش موی سر و درمان پروستات یاد شده است.

دمنوش آرامش دارچین
ازخواص و فواید درمانی دارچین سخن بسیار است که در چند خط نمیگنجد. این ادویه‌ی مفید برای تنظیم قند خون مفید است و خواص ضداسپاسمی دارد. دارچین ضد میکروب و ضد التهاب بوده و انرژی تان را افزایش می‌دهد و به سادگی می‌تواند یک داروی آرامش بخش اعصاب و روان باشد، ادویه‌ای که برای درمان بی اشتهایی و نفخ معده نیز تجویز می‌شود.

دمنوش آرامش چای سفید
چای سفید چای محبوب و مورد علاقه امپراتور‌های چینی مانند چای سبز بدون تخمیر تهیه می‌شود، این چای پرخاصیت و فایده از گذشتگان به عنوان نسخه‌ای برای آرامش بخش اعصاب، مقوی قلب و عروق، مقابله کننده با پوکی استخوان و مبازره کننده با آنفلوانزا مورد استفاده بوده است.

منبع: صداوسیما